Category: Shëndeti
Për stresin dhe zemrën, 7 ushqime ideale të pasura me magnez
Magnezi është një prej mineraleve më të dobishme për organizmin. Bashkë me kalçiumin dhe kaliumin, magnezi luan një rol thelbësor për shëndetin e zemrës, muskujt [lexo…]
Studimi i Harvardit: Shuplakat mund të ndikojnë në zhvillimin e trurit të fëmijës
Dhuna fizike ndaj fëmijëve dhe veçanërisht goditjet në kokë përveç traumës fizike dhe mendore që shkakton, ndikon në funksionimin dhe zhvillimin e trurit, sipas një [lexo…]
7 punët me nivelet më të larta stresuese
Presioni kohor, aksionet e kujdesit të lartë shëndetësor ose sfidat e tjera ndërvepruese mund të shtojnë stres në përgjegjësitë ndaj punës. Kirurgët kanë profesionin pothuajse [lexo…]
Jeni të lodhur, keni dhimbje, nuk keni disponim – provoni të flini pa jastëk
Edhe pse të rrallë janë njerëzit qe flenë pa jastëk, fjetja me të ndoshta nuk është mënyra më e mirë për të pushuar, sepse mund [lexo…]
Këto ushqime mund t’ju shkaktojnë dëme nëse i hani para gjumit
Shumë ushqime të shëndetshme mund të parandalohen që të konsumohen në një fazë të ditës, ajo është koha kur jeni gati për gjumë. Një gjumë [lexo…]
Ja tetë ushqimet që ju mbrojnë nga viruset
Sipas Organizatës Botërore të Shëndetësisë, më shumë se 23 milionë njerëz në të gjithë botën sëmuren çdo vit vetëm duke konsumuar ushqim të kontaminuar. Sipas [lexo…]
“Vendosja e dy maskave ju mbron më mirë nga Coronavirusi”
Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC) tani po thonë se përdorimi i dy maskave ofron më shumë mbrojtje kundër COVID-19 se sa përdorimi [lexo…]
Keni probleme me pagjumësinë, ja zgjidhja
Funksionimi i mirë i trupit dhe i mirëqenies së përgjithshme, do të thotë që edhe gjumin duhet ta bëni të mirë e të rehatshëm. Pagjumësia [lexo…]
Këto janë simptomat e llojit të ri të koronavirusit
Shkencëtarët britanikë kanë theksuar se është thelbësore të njohim simptomat e infeksionit sa më shpejt të jetë e mundur me një lloj të ri të [lexo…]
Kohë pandemie! Cilat ushqime duhet të shmangni dhe cilat jo
Nga fasulet e deri te çokollata, gjithçka që duhet të hani dhe shmangni. Të ushqyerit shëndetshëm është kurdoherë me rëndësi, veçanërisht në ditë pandemie, shkruan [lexo…]