të përfitojë nga shoqëria në shumë mënyra, nga përparimet mjekësore deri në aftësinë për të biseduar me njerëzit në të gjithë globin. Sidoqoftë, hitet e dopaminës që marrim nga pëlqimet në fotot tona në Facebook dhe thjesht shikimi i përmbajtjes, në përgjithësi, mund të na vendosë për varësi. Si çdo gjë tjetër, moderimi është thelbësor kur bëhet fjalë për teknologjinë. Mundohuni të përdorni vetëm telefonin tuaj kur ju nevojitet absolutisht, jo vetëm kur ndiheni të mërzitur ose keni nevojë për një shpërqendrim.
Koha e ekranit
Ne kemi marrë një rrugë të gjatë me teknologjinë, por përhapja e telefonave dhe tabletave mund të ndikojë rëndë në rritjen e një fëmije. Prindërit që rritin fëmijë në epokën e teknologjisë duhet ta përdorin teknologjinë me kursim, duke u siguruar që të vendosen së pari ndërveprimi njerëzor dhe të mos përdorin telefona shumë shpesh.
